5HTP Bewertung: Überblick, Nutzen, Dosis und Nebenwirkung

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Es wird schön sein, wenn es wurden nur Pillen Serotonin konnten wir nehmen und sich besser fühlen? Wenn Sie für eine Weile gedrückt haben, stehen die Chancen haben Sie die Nachrichten über Serotonin gehört. Das Serotonin umfasst in der 5-HTP-Komponenten. Jetzt können Sie die Bewertungen unten überprüfen.

Was ist 5HTP?

5HTP ist die Vorstufe zu Serotonin, den Neurotransmitter manchmal propagiert für das Glück verantwortlich zu sein. 5HTP ist ein einfacher Weg, Gehirn Serotonin-Spiegel zu erhöhen, indem die geschwindigkeitsbegrenzenden Schritt umgangen, und die Benutzer ernten entweder die Belohnungen oder die Gefahren des erhöhten Hirn Serotonin. 5HTP ist eine Verbindung, die in Serotonin im Gehirn umgewandelt wird.

Serotonin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter beteiligt in Glück und Anti-Depression. 5HTP wurde mit Erfolg verwendet worden, um den Serotoninspiegel in jene wiederherzustellen, die von verringerten Serotoninspiegel, wie beispielsweise die niedergedrückte und diejenigen mit einem hohen Grad an Körperentzündung (typischerweise gesehen in metabolisches Syndrom) leiden.

5HTP Nutzen für die Gesundheit

Es wird vermutet, die hektischen modernen Lebensstil von Stress und schlechte Essgewohnheiten Serotoninspiegel im Körper senkt. Es ist bekannt, dass Reizbarkeit, Aggressivität, Ungeduld, Angst und Besorgnis erregende Ursache der Körper Serotonin zu lösen. Das Serotonin in 5HTP muss dann durch den Körper aus der Nahrung nachgefüllt werden Sie essen. Jedoch Serotonin nicht in großen Mengen in den meisten Diäten vorhanden.

Der Körper muss es selbst aus Lebensmitteln machen, die L-Tryptophan enthalten, wie Schokolade, Hafer, Bananen, getrocknete Datteln, Milch, Joghurt, Hüttenkäse, Fleisch, Fisch, Truthahn, Huhn, Sesam, Kichererbsen und Erdnüsse. Viele Menschen, daher, sehnen sich nach den aufgeführten Lebensmitteln (Fette und Kohlenhydrate), vor allem, wenn gestresst, verursacht Gewichtszunahme, Depressionen, Kopfschmerzen, und Muskelschmerzen.

Wie man 5-HTP verbraucht

Eine typische Dosis von 5HTP ist im Bereich von 300-500 mg, entweder einmal täglich oder in geteilten Dosen eingenommen. Niedrigere Dosen können auch wirksam sein, obwohl in der Regel, wenn mit anderen Substanzen gepaart.

Zur Verringerung der Nahrungsaufnahme, 5HTP sollte mit einer Mahlzeit eingenommen werden, da es sättigungsmittel aus der Nahrungsaufnahme erhöht (anstatt Appetit/Hunger zu reduzieren).

Nebenwirkungen von 5-HTP

In einigen Studien, die mit 5-HTP-Supplementierung Aufzeichnung Unterdrückung des Appetits, erscheint Übelkeit als Placebo bei höheren Frequenzen gemeldet werden, obwohl einige Interventionen dies beachten als einzige relevante Nebenwirkung. Kurzfristige Studien neigen dazu, zu beachten, dass Übelkeit während der gesamten Studiendauer bestehen bleibt, während diejenigen über 3 Wochen erweitert beachten Sie, dass Berichte über Übelkeit neigen zu diesem Zeitpunkt zu sinken.

Basierend auf den Bewertungen, können Sie vertrauen, die Ergänzung mit 5HTP zu nehmen. Allerdings gibt es viele Ergänzungen, einschließlich 5-HTP. Daher müssen Sie die empfohlenen wählen. Die 5HTP von EvolutionSlimming ist die beste Wahl für seine Original-Produkt und spezielle Angebote. Klicken Sie einfach auf den Link und Sie werden auf der offiziellen Website weitergeleitet. Sie können bestellen und tun Konsultation auf der Website.

 5-HTP