Melhor suplemento de testosterona para os vegetarianos que você pode comprar

Tomar um suplemento de reforço de testosterona é fácil. No entanto, como é o suplemento de testosterona para vegetarianos?

O corpo produz testosterona em homens e mulheres para regular a massa corporal, o trabalho com outros hormônios e controlar o impulso sexual. Nos homens, a testosterona contribui para a distribuição da produção de glóbulos vermelhos e de gordura, mas os níveis de testosterona começam a diminuir após a idade de 30 a cerca de 1% por ano.

Alguns dos benefícios de aumentar seus níveis de testosterona incluem melhoria na sua composição corporal, aumento dos níveis de energia, aumento da libido e melhora a qualidade do sono. A forma mais comum de aumentar os seus níveis de T, naturalmente, é aumentar a carne vermelha, ovos e peixes em sua dieta. No entanto, como você faz se você é um vegan?

Como os vegetarianos aumentar a testosterona?

O zinco é um mineral essencial para a produção de testosterona. homens adultos precisam de cerca de 11 miligramas de zinco por dia, enquanto as mulheres precisam de cerca de 8 miligramas. Se você é um vegetariano lacto-ovo, você pode obter uma boa quantidade de zinco a cada dia a partir de leite cru, queijo e kefir. Se você tendem mais para o veganismo, você pode preferir ficar com feijão, como Lima ou pinto, ou você pode comer nozes e aveia. Você pode considerar tomar um suplemento de zinco também.

Segundo suplemento você deve obter é a vitamina A. Os alimentos ricos em vitamina A pode ajudar a reforçar os níveis de testosterona. Alimentos como espinafre, cenoura, maçã, abacaxi e pimentas vermelhas podem ajudar. A vitamina A assegura que o sistema de reprodução é saudável e que os testículos pode produzir testosterona.

Many seeds are high in polyunsaturated fats and essential vitamins and minerals. Pumpkin seeds, sunflower seeds, chia seeds, sesame seeds, flax seeds and hemp seeds are all easy to find in health stores and can be added to other meals for a convenient boost. They have good amounts of protein and energy, which means they can also be useful if you do not have a large appetite.

Natural supplement with herbal ingredients

Even you consume vegetables and fruits containing good nutritious for a testosterone booster, you may need a supplement. Here, for you who are vegan, you can take Testogen. Testogen is a friendly vegan supplement that contains natural ingredients.

Taking Testogen is simple. All you have to do is take 2 capsules with water 30 to 60 minutes before exercise. On a non-workout day, you should take a tablet before breakfast; it is advised that you do not take before bed. You do not need to be on a strict diet when taking Testogen. However, the good food you eat the more good results you will gain. Therefore, you should aim to eat a healthy balanced diet. It is not suitable for vegetarians or vegans due to its containing ingredients.

Where can buy Testogen

Agora, você pode obter um suplemento Testogen mesmo você é um vegan. Os ingredientes são em fontes naturais. Portanto, você vai ficar bem tomar esta fórmula. Para obter este produto, você pode clicar no link para visitar o site oficial. Por que deve tomar no site oficial? O Testogen original está disponível apenas no site oficial online. Você pode não ser capaz de encontrá-lo nas lojas offline, exceto o fabricante.