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Você está tomando as pílulas com 5HTP? O que é realmente o melhor benefício 5HTP para a sua saúde? Leia este post e você vai obter os comentários.

5HTP (5-hidroxitriptofano) é uma substância natural derivada das vagens de sementes de Griffonia simplicifolia, uma planta medicinal Oeste Africano. Nos seres humanos, 5HTP é o precursor imediato de nutrientes para o neurotransmissor serotonina (5HT). Isto significa que 5HTP converte directamente em serotonina no cérebro. Isto é um subproduto químico do bloco de construção da proteína L-triptofano. Também é produzido comercialmente a partir de sementes de uma planta conhecida como Africano Griffonia simplicifolia 5HTP é utilizado para desordens do sono. Bem, agora, aqui vamos explicar alguns benefícios de tomar 5HTP para sua saúde.

Ajudar com a depressão e ansiedade

Algumas pesquisas tem sido feito para 5HTP. Os resultados mostram que ele tem potencial para ajudar com a depressão e, possivelmente, ansiedade, perturbação de pânico, perturbações do sono e da obesidade. 5HTP parece ter os mesmos efeitos que ISRS antidepressivos (Selective da recaptação da serotonina inibidores). Prescrição de medicamentos que elevam os níveis de serotonina são prescritos para todos estes problemas, mas muitas pessoas acreditam 5HTP é um caminho natural para realizar a mesma coisa.

5HTP para o humor melhorado

A mood-enhancing formulation containing primarily 5HTP, a form of vitamin B6, and John worth is designed to counteract age-related serotonin depletion and to provide general mood enhancement. 5HTP is well established for its mood-enhancing properties, among other benefits. It has been studied with positive results for the treatment of mild depression. Its mechanisms of action are not clearly understood, but they are probably different than 5HTP.

Depression

Some clinical research shows that taking 5HTP by mouth improves symptoms of depression. Several studies have found that doses of 150-3000 mg daily for 2-4 weeks can improve symptoms of depression. Some early research shows that 5HTP might be as beneficial as a conventional antidepressant therapy for some people.

5HTP for sleep

5HTP supplements fared a little better for insomnia. 5HTP decreased the time required to get to sleep and decreased the number of nighttime awakenings. Taking 5HTP along with GABA (gamma-aminobutyric acid), a relaxing neurotransmitter, reduced the time it took to fall asleep and increased the duration and quality of sleep.

Atkins Diet for weight loss

Clinical studies have shown that supplementing with 5HTP produces positive results in weight loss, anxiety and depression. It improves sleep patterns and reduces carbohydrate cravings in those on low carbohydrate diets (such as The Atkins Diet). Anyone using a weight loss program similar to the Atkins Diet could experience a reduction in serotonin levels due to the fact that carbohydrates stimulate serotonin production in the body.

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